20151130日早餐：麻酱发面饼、拌彩椒牛肉、红薯粥、苹果。麻酱发面饼的做法：100g面粉加1.5g左右酵母和适量水揉成光滑面团发酵一晚（约2倍大小），早上揉光滑分成3个小剂子分别擀成面皮，涂上拌好的麻将（1勺芝麻酱、半勺生抽和少许盐调匀），从一端卷向另一端再盘旋转起，按压平放电饼铛中煎至两面金黄