换着杂粮吃的玉米米饭，花朵紫薯饼，西红柿烧茄子，香草三文鱼卷，魔芋炒肉，凉拌小青菜。 营养小tip：凉拌菜尽量选用橄榄油，久而久之就会爱上食材本身的味道。