#番茄牛排 牛排解冻后用纸巾拍一拍吸去血水，再用黑胡椒盐橄榄油腌十分钟。平底锅热锅，不用放油小火慢煎三分钟，翻面再三分钟。将牛排拿去干净砧板冷却几分钟。再改刀。番茄切块再用油炒熟。哈哈哈哈哈哈