𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 🌻🌻🌻 生活的秩序感～ 从每天的早餐开始 虽然现在主打煮午餐 但早餐的搭配还是尽量丰富 蛋白质，低碳水，蔬果维C… 早餐记：有机无糖豆浆&大麦青汁➕煎荷包蛋➕花生酱抹低碳藜麦吐司➕蒸玉米➕百香果