#霜降# 一年补透透，不如补霜降，最适合进补的时候到了！ 在民间就有谚语说“一年补透透，不如补霜降”！ 霜降是秋季的最后一个节气，霜降出现就意味着马上就进入冬天了，温度下降各种慢性病可能就高发了，特别是心脑血管！ 所以秋冬季养生特别重要，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补，平补为主！