今日大暑，#大暑# 节气是一年中最“火热”的时候，此时的闷热程度也达到顶峰，是湿气最重的时候！ 因此，本节气应调节脏腑经络可以达到健脾化湿，增进食欲，防止和治疗中暑现象，还可以补益脾气达到解除全身倦怠，浑身酸软疲乏无力等症！ 大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，还可适当多食用些清热，健脾，利湿，益气，养阴的食物，如莲子，百合，薏苡仁等，荷叶，冬瓜，西瓜，绿豆等是不错的消暑选择！