#早餐#【早餐吃鸡蛋六大好处】 鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，而且更有六大好处： 1、补充优质蛋白质 2、增加饱腹感 3、有助减肥 4、提高记忆力 5、提高警觉性（鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用） 6、保护视力。