#早餐#三蒸三晾养生红枣，这种做法源于中医的炮制学。类似于中医中的熟地，炮制后药性就变了，生熟地清热，熟熟地养血。蒸熟以后的红枣，它的养脾养血的作用会更强一些，也更有利于吸收，不易上火。每日三五颗即可，老少皆宜。 蒸三次后，口感软糯绵柔，颜色也变得不一样，维生素更好的释放，小伙伴们，春季一起来养生吧！