#早餐#伏天要吃祛火的食物，苦瓜，西红柿等性凉、清暑的蔬果，牛奶性微寒，可以补水，滋阴，解热毒，也是去火的。狗肉，鸭肉更是夏季伏天大补。🍁今日早餐，二米粥，蒸食，干豆腐炒菜心，炒茄子，拌黄瓜。