#早餐#长夏期间的饮食要以清淡为主，因为这个时候我们人体的消化液分泌的比较少，导致消化能力下降，因此多吃一些清淡的食物除了容易消化之外，同时还要保证人体营养的供给。🍁早餐，燕麦粥，大枣碎发糕，鸡肉蘑菇炒菜花，鸡蛋炒佛手瓜，黄瓜胡萝卜拌菜。