#早餐#要说纳凉解暑的好方法，是一杯热茶，最能让我们清凉。大夏天中国人讲究喝点热茶散热降温，自内向外的清凉，这是中国人的养生之道。当然了最重要的还是心里给自己一点宁静。俗话说，心静自然凉，每个人先好好把自己的心养好。