#早餐#入伏有吃饺子一说。头伏吃饺子最好吃素馅，口味清淡。素馅代表一种健康饮食，蔬菜含有大量人体所需的各种营养素。可以选择不同口味的饺子馅，最好不要作成大肉丸儿，可以考虑加入各种海鲜，菌类，鸡蛋和蔬菜。这样做出来的饺子，口味清淡鲜美，营养价值也更高。