#早餐#🍁，早餐，小米粥，馒头，洋葱芦笋炒豆干，金针菇炒生莱，鸡腿肉，樱桃。🍁科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。