#午餐# 夏至时节应做好防暑工作，避免在强烈的阳光下暴晒，外出时，要采取防晒措施。此外，因为气候炎热，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味；冷食瓜果当适可而止，不可过食；厚味肥腻之品宜少勿多。