#早餐#20200619牛奶+全麦华夫饼包沙拉酱肉松+自制茅屋奶酪+樱桃+黄桃梨小西红柿+椰果+藜麦秋葵。 午餐：藜麦米饭+骨头紫菜汤+西葫芦胡萝卜炒鹅蛋+腐竹香菇香肠酱烧+虾皮芥菜。