#早餐#夏日可以多吃具有清利湿热作用的食物，如冬瓜，丝瓜，黄瓜，黄花菜，水芹，藕，胡萝卜，西红柿，山药等。🍁早餐，红米粥，素菜包子(西葫芦)，白莱干豆腐拌海带，香菇炒油菜，鸡蛋炒丝瓜。