#不负好食光#豇豆是常见的食材，营养价值丰富，这是一道补肾菜。豇豆含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，镁，铁，锰，锌，硒，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸等，其中以磷的含量最丰富。