#早餐#冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这是因为生姜性温，属于阳性的药材，食之有助人体阳气生发，符合春夏养阳的养生特点。立夏后适量吃姜可以缓解酷暑带来的疲劳乏力、厌食失眠等症状，还能开胃健脾、增进食欲，防止肚腹受凉及感冒。🍁早餐，面片汤，蒸红薯，紫薯，胡萝卜。