#早餐#刚刚立夏，人们往往把这个节气作为夏季开始的标志，其实按气候学的标准，只有日平均气温达22℃以上时才能判断已经正式进入了夏季。而立夏时，全国大部分地区还处于春夏交替的气候状态，气温变化较大，人体处于这种环境下，也会受到相应的影响，所以此时的养生很重要。 🍁早餐，山药粥，花卷，蒜苔炒肉，油麦菜炒蘑菇，杏鲍菇炒芦笋。