#早餐#20200506绿饮料+全麦核桃吐司+芦笋+紫甘蓝+水煮蛋+香肠+南瓜+百合。 宝贝们喝牛奶。今日把吐司减了，一人一片。增加香肠一根。满满的蛋白质！昨日在煎吐司的时候感概，我家真是美国大户人家，早餐一大盘吐司全吃光！减碳水！！！ 大半年过去了，宅到突破100了，减糖！！