今天5.3，周日，小长假第三天，气温创新高，高达37度°，完全是夏天的节奏，即便像我这样整天宅在家，也觉得热🉐吃不消！周日早餐：水煮蛋🥚，自制酸奶🥛，水果坚果燕麦片🌾，贝贝南瓜🎃，水仙芒和杂粮馒头！主食🈶了，🥚鸡蛋和南瓜🎃，昨晚也放饭头上蒸好了，这样早上多睡会也没关系；起来后改个刀🔪再叮30秒″，最后再切大水仙芒，和老伴一人一半；🈵🈵一盘，足够了！