#早餐#要炖出一锅好鱼汤，要用冷水，冷水开锅后，撇净浮沫，能去除鱼腥味，营养物质可充分释放到鱼汤中，需要浓汤要大火炖，需要清汤则用小火。🍁早餐，二米粥，菜包子(小白菜)，青椒炒茄子，鸡蛋炒菠菜，拌菜。