#早餐#春季万物俱生，生机盎然，人体宜动，而忌静。有外出踏青的习俗，更多地接触阳光和新鲜的空气，使人心旷神怡、精神焕发。如果条件允许，可以进行户外运动，须戴好口罩，在附近人少空旷通风处进行，避免人群聚集。 🍁早餐，黑米粥，荞麦面花卷，洋葱炒鸡蛋，炒秋葵，煎虾仁。