#早餐#春天，这个季节要求温补就是吃一些，属性比较平和的食物，不要吃大热或者大寒的食物，比如山药，芋头，红薯，菠菜，香菜……这些都是可以的，红薯属于粗粮可以促进胃肠蠕动，加速体内废物垃圾的排出，对于春季养生是很有益的。 🍁早餐，小米粥，蒸红薯煮鸡蛋， 芦笋尖椒炒鸡蛋，炒香菇白菜， 拌菜根。