六个养生技巧让你健康活到老 ①饭养人，歌养心 ②早吃好，午吃饱，晚吃巧 ③吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 ④常吃素，好养肚 ⑤宁可食无肉，不可饭无汤 ⑥千保健，万保健，好的心态是关键