【健康养生四六分】 1、 六分饱，四分饿； 2、 六分粗粮，四分精食； 3、 六分熟食，四分生食； 4、 六分素食，四分荤食； 5、 六分忍耐，四分宣泄； 6、 六分养心，四分养生