10分钟小菜 将莲花菜用手撕成小块 水烧开 放少许盐、几滴油 将莲花菜烫至断生捞出投凉 装入盘中 炒锅上火 加水1、蒸鱼豉油1、蚝油0.5、白糖0.5、味精少许 烧开淋在莲花菜上 色如翡翠 原汁原味 清爽可口