#早餐#早餐第4天。山药玉米粒粥保健养生功效出色，山药可以益气健脾，滋补肾气，强壮筋骨。那山药玉米粒粥可以说是味道鲜美，可以促进肠胃的消化促进营养吸收。早餐，山药玉米粒粥，西兰花早餐饼，炒菜心，西红柿炒蛋，芹菜拌花生米。