#早餐# 感冒第三天🤧，小柴胡的效果挺好：不发烧了，整个人就感觉比昨儿轻松很多；昨天虽说很难受，但晚饭后仍坚持下楼锻炼一圈，相信明天状态会更好的！分享10.31周四早餐：水煮蛋&红豆糙米粥，冬瓜&黑玉米🌽，主食：蓝莓酱黑麦面包！早上起来：一边灶头煮：鸡蛋和黑玉米🌽，一边灶头：用石锅热着红豆糙米粥，冬枣洗好，再把包面片放微波炉叮10秒″，取出抹上蓝莓酱，装盘开吃，整个过程要不了一刻钟🕰呢！