#早餐#10月30日小朋友的早餐：西红柿鸡蛋面，即食火腿片，自制酸奶，坚果，烤烟薯，雪梨。 起床先送烟薯进烤箱烤，230度烤了20多分钟就够了，西红柿鸡蛋面十分钟搞定，其它不需要时间。