#早餐# 这几天降温了，小伙伴们要注意及时添加衣服哦，尤其是家中有老人孩子更要费心哦；不要像我一样受凉感冒就不好受了！我早上起来还好好的，可吃完午饭就感觉有点捂寒怕冷，脑袋昏沉沉的提不起精神，量了体温暂且没发烧，估计是昨晚锻炼回来脱衣服没及时穿的缘故吧！分享10.29周二早餐：糖心蛋&红豆糙米粥，玉米🌽&葡萄🍇，主食：黑麦面包片！煲的红豆糙米粥放冰箱，早上舀一些出来再打个鸡蛋进去一起加热，一碗下肚热乎乎的；前晚用面包机烤的黑麦面包又高又大，直接切片有点费事，干脆先拦腰斩断再切片就方便多了，反正自己吃就不讲究好看👀了。