#早餐#早餐第4天。减肥期间，不能只看体重作为胖瘦的标准。如果当你的身体出现这4个迹象的时候，说明你已经开始瘦下来了！1，胃口变小，抗饿能力变强。2，每天排便顺畅。3，赘肉变得松垮。4，身体变得轻盈，深呼吸次数少了。伴随着你的脂肪减少，体态变好了。