#早餐# 昨晚锻炼回来有点郁闷，因为路过药店时用放在门口电子秤，秤了一下，发现数字上升了，哎，都怪自己没有管住👄！3天假期去了2次饭店，感觉我还挺注意的并没有多吃，但事实还是长肉了；所以接下来咱要继续：减减减！分享周二早餐：西兰花&贝贝南瓜🎃，黑布林&枸杞酒酿蛋花汤，主食：紫米馒头。网购的贝贝南瓜昨儿到了，家里的红薯刚巧吃完，衔接的太好了。今早起来：先把南瓜洗净蒸上，然后焯烫西兰花及煮酒酿，带南瓜蒸熟切好，从冰箱取出馒头，微波炉叮20秒″，小老头：开吃！