#早餐#今儿是中秋假期的最后一天，估计这会儿有好多人已在返程的路上，这里住祝福大家能平安到家！周日早餐：糖心蛋&红豆糙米粥、猕猴桃🥝&蒸南瓜🎃&炒海带，主食：杂粮馒头！为了减肥，数月来一直吃的都很清淡，效果也非常好，已成功20多斤且未反弹。可是过节这两天吃的有点油腻，加上今晚又要去饭店吃饭，所以早餐只好多吃些粗杂粮来调节一下，要不怕前期的努力怕费了！