#早餐#早餐第2天。吃梨可以补充很多的营养物质。雪梨，味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1，B2，C，胡萝卜素等，具生津润燥，清热化痰的功效，特别适合秋天食用。吃梨能减轻疲劳，能保护心脏，能增强心肌活力，能降低血压，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。