#早餐#早餐第1天。其实想要在秋天对自己的身体进行滋补，并不是单纯吃肉长膘能解决的，饮食关键还是要对身体健康有益处，才是比较好的选择。 秋季进补在于养肺，很多人一到秋天就嗓子燥痒，咳个不停，这时候就需要七白来搞定你的肺。七白分别是，山药、百合、银耳、白萝卜、杏仁、雪梨和莲子。