#早餐#早餐第2天。秋燥易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为主，适合秋季食用的食物有芝麻，糯米，黑米，粳米，蜂密，枇杷，菠 萝，奶制品，甘蔗，白萝卜，山药，菜花，茼蒿，南瓜，银耳，百合，蛤蜊，螃蟹等。好身体不光是来自于食物，多喝水，多锻炼也是健康的重要手段。