#早餐#早餐第1天。秋季是一个让人期待和收获的季节，也是人体抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。多睡1小时，多补充维生素，多运动，晚上10时前入睡最好，早睡早起，此外适当午睡有利于化解困顿情绪。