#早餐#早餐第3天。已经立秋了，但炎热余威仍在。骄阳当空，不少人都会觉得心里仿佛有一团火，呈现出各种各样的上火症状。如果上火的话，可以适当的考虑多喝水，多吃水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、小油菜、油麦菜、香蕉、苹果都是可以的，但是不要吃辛辣，油腻的食物。还是要有一个良好的生活态度。注意平常的饮食生活方式。