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早吃好午吃饱晚吃少
2019-08-15 21:06:45

早上好下午好晚上好…

#早餐# 菜心，小白菜，油菜，西兰花，萝卜……十字花科蔬菜多，营养也多，膳食纤维、维生素、矿物质。膳食指南建议每天摄入300--500克蔬菜，其中，深色蔬菜占1/2。
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