#早餐# 平时就我们老两口在家，人少加减肥做饭真是麻烦，品种要丰富但分量不能多，一点点食材不好买也不好做，但为了身体健康，还是尽可能合理安排每日饮食！周三早餐：水煮蛋&纯牛奶、哈密瓜&黑糯米🌽、蓝莓酱抹火龙果黑麦吐司🍞！