#早餐#三伏天养生我们注意什么呢，从饮食角度来考虑，我们要多吃水果，因为夏季是水果比较丰富。少吃油腻的，夏季特别在南方它比较潮湿，潮热，湿热比较重，如果我们吃油腻的，会加重这种湿热。第三个就是我们可以多吃一些姜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，因为姜是温性，阳性食物，三伏天又是咱们一年四季当中，这个阳气最重的时候，我们吃姜以后，可以改善我们身体的，阴阳平衡状态。