立秋贴秋膘，这秋膘也要贴得讲究。一味地大鱼大肉吃多了上火，还会增加肠胃的负担。吃火锅不但可以涮掉肉中多余的脂肪，还免去了烹炒时油烟的侵扰。周末我家这顿火锅，羊肉片、肥牛、虾、鱼丸都有了，清肠去腻增加植物纤维的各种蔬菜也不能少。火锅就吃原汤原味的挺好，蘸着芝麻酱味的小料清淡之中又不乏各种香味。#午餐# #晚餐# #朋友聚会#