#早餐# 时间真快，转眼间又到周末了；昨儿下午开始变天，乌云风大不见雨，晚上下楼锻炼，明显感觉比平时凉快。不过毕竟还在伏天，凉快也是暂时的，今儿依然很热！今日早餐：鸡蛋&牛奶、山芋&哈密瓜，及昨儿买的老仿烙馍。为品尝原味特意啥都没放，虽不如徐州烙馍好吃但也不错。杂粮煎饼&上芋，富含膳食纤维，膳食纤维难消化却有较强饱腹感，自然就减少综合摄食量，营养又减肥！