它，号称长寿菜，7月味最美！俗话说：6月苋菜赛鸡蛋，7🈷苋菜金不换！意🈯：6~7🈷的正是苋菜最肥美的时候，营养美味赛过鸡蛋，给金子都不换！一把苋菜➕几个蒜瓣炒一炒，天热吃：🉑清热解毒，利尿除湿；其富含丰富膳食纤维，还可以减肥瘦身，防止便秘！很适合正在减肥的我们老俩口呢！