#清凉消暑#夏日要做好防暑热，还是要从吃入手做上一些消暑下火的美食来抵抗炎炎夏日。冬瓜的纤维素含量较高且营养丰富，夏季食用冬瓜不仅可以促进肠胃消化，养胃生津，还能起到解渴消暑的作用。