#早餐#早餐第5天。夏季能防暑降温的食物有很多。丝瓜。减肥，消暑，凉血，通经络等功效。西红柿。具有保护心血管，抗氧化。苦瓜。平稳血压，有刺激胰岛素释放的功能，还能降低胰岛素抵抗，适合糖尿病患者食用。