#早餐#早餐第3天。秋葵含有大量的黏滑汁液，具有特殊的香味，秋葵味淡性寒，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分，秋葵既可以凉拌也可以热炒，还可以做成汤菜，营养价值极其丰富。但有些人不适合吃秋葵。体质偏寒的人。过敏体质的人。脾胃虚寒的人。