#早餐#现阶段的我，每天除运动外，还需尽量吃的糙点，快速减掉由于术后较长时间的食补&不能动弹肥胖，给身体带来的负担且更利于康复；所以新鲜果蔬&杂粮是首选！今日早餐：鸡蛋🥚&油桃🍑、黑麦馒头&红薯烫饭；前几天买的上芋🍠合上晚剩的一点米饭🍚加水烧烧，就着鸡蛋馒头，汤汤水水吃的很舒服。一早啃西瓜🍉🈶点怪且吃不完，还是吃🍑方便；亲说是吗😍😍😍