#花样水果#真正的消暑并非是一味的贪凉、贪舒适，而是结合最健康的饮食方式和生活方式，加强自己的身体机能和免疫力。也可多吃些生津之品，如西瓜、杨梅等，补充水分，不过这些不宜冰镇之后再食用，以免损伤脾胃。